Wybierz swój plan „Srebrna Moc"
Wersja bezpłatna daje Ci podstawy i trening na krześle. Pełny dostęp otwiera spersonalizowane plany, wideo-instrukcje, monitorowanie postępów i zaawansowany moduł dietetyczny.
„To, co zainwestujesz teraz, zaoszczędzisz później na lekarzach."
Jeden upadek i złamanie kosztują miesiące rehabilitacji oraz utratę niezależności. Trening oporowy to najtańsze ubezpieczenie zdrowotne, jakie znam.
Bezpieczna płatność kartą, Apple Pay lub Google Pay. Rezygnujesz w dowolnym momencie — dostęp zostaje do końca opłaconego okresu.
Wersja bezpłatna (demo)
- •Podstawowa wiedza o sarkopenii i Pogromca Mitów
- •Test 50+ (self-assessment)
- •Trening na krześle — 15 minut
Pełny dostęp „Srebrna Moc"
- ✓Spersonalizowany plan tygodniowy dopasowany do wieku i wyniku Testu 50+
- ✓Wideo-instrukcje i animacje ćwiczeń z TRX i gumami oporowymi
- ✓Trening na krześle, izometria i loaded stretching
- ✓Moduł dwuzadaniowy dla neuroprotekcji oraz elementy Ducha Walki
- ✓Kalkulator białka i zaawansowane wsparcie dietetyczne
- ✓Monitorowanie postępów i awatar witalności
- ✓Dzienne dawki motywacji
Doradca Srebrnej Mocy
Opisz, czego potrzebujesz — np. „mam 67 lat, bolą mnie kolana i chcę pewniej chodzić” — a polecę Ci odpowiednie treningi i plan.