Vyber si svůj plán „Srebrna Moc“
Bezplatná verze ti dává základy a trénink na židli. Plný přístup otevírá personalizované plány, video-instrukce, sledování pokroku a pokročilý dietetický modul.
Cvičíš doma
Bez permanentky a bez přihlášení do fitka. Stačí židle, zeď a časem guma nebo TRX.
Bezpečně a samostatně
Každé cvičení má jištění (židle, zeď) a jednoduchý popis krok za krokem.
I pro začátečníky
Nemusíš být sportovec. Program je i pro ty, kdo nikdy předtím necvičili a chtějí získat zpět kondici a výdrž.
„To, co teď investuješ, ušetříš později na lékařích.“
Jeden pád a zlomenina stojí měsíce rehabilitace a ztrátu nezávislosti. Silový trénink je nejlevnější zdravotní pojištění, jaké znám.
Bezpečná platba kartou, Apple Pay nebo Google Pay. Kdykoli zruš — přístup zůstává do konce zaplaceného období.
Bezplatná verze (demo)
- •Základní znalosti o sarkopenii a Vyvracečka mýtů
- •Test 50+ (sebehodnocení)
- •Trénink na židli — 15 minut
Plný přístup „Srebrna Moc“
- ✓Personalizovaný týdenní plán přizpůsobený věku a výsledku Testu 50+
- ✓Video-instrukce a animace cviků s TRX a odporovými gumami
- ✓Trénink na židli, izometrie a loaded stretching
- ✓Dvouúkolový modul pro neuroprotekci a prvky Bojového ducha
- ✓Kalkulačka bílkovin a pokročilá dietetická podpora
- ✓Sledování pokroku a avatar vitality
- ✓Denní dávky motivace
Poradce Srebrné Moci
Popiš, co potřebuješ — např. „je mi 67 let, bolí mě kolena a chci chodit jistěji“ — a doporučím ti vhodné tréninky a plán.