SMSrebrna MocVitality 50+
plendecsuk

Test 50+

Pět minut, abys poznal svůj výchozí bod: BMI, úroveň aktivity, funkční sílu, rovnováhu a bolesti. Test je zdarma.

1. Základní údaje

2. Kolikrát týdně posiluješ?

3. Vstávání ze židle bez pomoci rukou

4. Stání na jedné noze — jak dlouho to vydržíš?

5. Bolesti (můžeš vybrat několik)

6. Jíš bílkoviny při každém jídle (maso, ryby, vejce, mléčné výrobky, luštěniny)?